Una alimentación equilibrada y nutritiva es fundamental para mantener la boca en buenas condiciones.
Tener una alimentación adecuada permite aportar los nutrientes necesarios para la formación de los dientes, encías y mucosas. Además de reducir el riesgo de padecer algunas enfermedades periodontales. Se conoce que las caries es uno de los problemas más frecuentes vinculados con la ingesta inapropiada de alimentos.
Las frutas y verduras, lácteos, agua fluorada o el té natural son algunos de los alimentos que nunca deben faltar en una alimentación correcta. Por otro lado, los dulces, refrescos y azúcares cuanto más lejos estén, ¡mejor!
