¡Llegó la época de Navidad! Seguramente ya empezaste a planear los brunch, almuerzos, reuniones con amigos y cenas navideñas. Es un mes lleno de momentos felices para compartir en familia y con amigos. Es por eso que es muy importante cuidar nuestros dientes en esta temporada y así prevenir una visita inesperada al dentista. Aquí te daremos cuatro principales recomendaciones para estas fiestas.
1. Cepillarse los dientes y usar hilo dental luego de cada alimento.
Aunque es algo se recomienda siempre, en diciembre es muy importante recordarlo y llevar contigo tu cepillo de dientes y una crema dental para poder lavarse los dientes en el restaurante o quizás en la casa de los amigos. No lavarse los dientes genera la proliferación de bacterias que puede dañar tus dientes.
2. Procura no comer muchos dulces o azúcar
Las bacterias que causan la caries dental descomponen el azúcar para formar un ácido que erosiona y desgasta el diente. El panetón, chocolate caliente y arroz árabe son algunos ejemplos de comidas que son muy populares durante la época de Navidad. Sin embargo estos contienen azúcar que si no nos lavamos los dientes, puede causar caries.
3. No muerdas hielo, huesos o caramelos duros
Morder alimentos duros puede causar principalmente daños en el esmalte o incluso fracturas superficiales en el diente.
4. No abras empaques o bolsas con los dientes
Aunque es tentador abrirlos con los dientes cuando los dedos no funcionan, es mejor buscar una tijera. Usar los dientes como herramienta puede causar una fractura o un desgaste desigual en los dientes y resultar en una mala oclusión para lo cual necesitarás visitar al dentista luego.
Si sigues estos consejos, tus dientes estarán sanos por mucho tiempo. En caso desees un control o necesites alguna evaluación, puedes agendar una cita con nuestros dentistas al 999925083 o al 996353550. Nuestra clínica odontológica está ubicada en Surco. Nuestros especialistas podrán realizar el control para verificar que todo esté bien o si estás interesado en mejorar tu sonrisa, con gusto te atenderemos para ver cuales son las mejores opciones de tratamiento (sean carillas, coronas, implantes, etc.) y realizar un presupuesto.
Imagen: Karolina Grabowska